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Como saber se você está perdendo massa muscular? Veja os principais sintomas e como prevenir
A massa muscular vai muito além da estética. Ela é essencial para a saúde, o metabolismo, a imunidade e até a saúde mental. No entanto, sua perda costuma passar despercebida. Este artigo mostra por que isso acontece, como identificar os primeiros sinais e agir de forma preventiva.